ダイエットなど
何回か筋トレにチャレンジしていたのですが、ちょっと経つと挫折して辞めるというパターンを繰り返していました。 しかし、体が変化するのには時間がかかるので、続けられないと結局元の身体のままです。 とにかく続けられる、ということに焦点を当てたトレ…
私は長年、坊主頭にしていました。 ダイエットに成功したこともあり、 もう少しおしゃれな髪型にしようかな と軽い気持ちで考えてしまいまいた。 しかし、ボウズから別の髪型に変えるのは そう簡単なことではありません その試行錯誤の過程をつづってみます…
科学的に正しいダイエット方法を紹介します。 いくつかのポイントを押さえておけば、一生モノの知識として頂けるかと思います。 なぜ失敗するのか 失敗する理由はたくさんあると思いますが、代表的なものとしては、 やり方がそもそも間違っている やり方が過…