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いつむーななやー

日頃考えていることを書き残します。

筋トレ初心者向け 続けられる筋トレ方法を紹介

何回か筋トレにチャレンジしていたのですが、ちょっと経つと挫折して辞めるというパターンを繰り返していました。 しかし、体が変化するのには時間がかかるので、続けられないと結局元の身体のままです。 とにかく続けられる、ということに焦点を当てたトレ…

ボウズからおしゃれな髪型に変えるのに苦労した

私は長年、坊主頭にしていました。 ダイエットに成功したこともあり、 もう少しおしゃれな髪型にしようかな と軽い気持ちで考えてしまいまいた。 しかし、ボウズから別の髪型に変えるのは そう簡単なことではありません その試行錯誤の過程をつづってみます…

絶対リバウンドしない科学的なダイエット方法

科学的に正しいダイエット方法を紹介します。 いくつかのポイントを押さえておけば、一生モノの知識として頂けるかと思います。 なぜ失敗するのか 失敗する理由はたくさんあると思いますが、代表的なものとしては、 やり方がそもそも間違っている やり方が過…